Este taller es organizado por la Oficina de Personal del ITESO y el Centro de Promoción Cultural.

No requiere registro previo.

Participa en el taller de Tai Chi, diseñado para que disfrutes, te relajes y ejercites tu cuerpo. Este arte marcial originario de China se caracteriza por sus movimientos lentos y de bajo impacto, enfocados en trabajar la coordinación, la postura, la respiración y la atención plena. Es una práctica apta para cualquier persona, ideal para reducir el estrés de la vida académica, fortalecer los músculos y experimentar la meditación en movimiento dentro de tu rutina. 

A lo largo de seis sesiones, conoceremos los principios teóricos de esta disciplina y pondremos en práctica sus movimientos básicos. El objetivo principal del curso será lograr ejecutar en conjunto la forma básica de 10 movimientos. Durante este proceso, cada participante tendrá la oportunidad de explorar la relajación a través del movimiento y la respiración, creando un ambiente grupal seguro y enfocado en el bienestar integral. 

Profesora: Maru Jacobus 

Fecha de inicio: Jueves 4 de junio 

Fecha de última sesión: jueves 9 de julio (6 sesiones en total) 

Horario: 13:00 a 14:30 hrs (1.5 horas por sesión) 

Lugar:  Galería Jardín (frente a Biblioteca). En caso de lluvia, se realizará en el salón de Teatro (3er piso del edificio V)

Llevar agua, ropa cómoda y calzado deportivo, de preferencia lo más plano posible.